大学生压力来源及缓解方法?

作者: tihaiku 人气: - 评论: 0

问题大学生压力来源及缓解方法?

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解析就业压力、学业压力、家庭环境、经济压力、人际关系压力、恋爱压力。 (1)教育学生正确认识和勇敢面对压力，让学生认识到压力的不可避免性，做好应对各类压力的准备，学会自我缓解，及提高压力转化为动力的能力。 (2)关爱学生，主动了解学生情况，经常性的开展谈心活动，学会作为学生的倾诉对象。 (3)主动帮助有困难的同学，帮助学生缓解如经济困难、不自信等问题带来的自卑感。 (4)经常开展种类丰富文体活动和竞赛，以积极健康的方式来缓解压力。 (5)做好心理咨询和心理治疗的工作，引导有巨大心理压力的同学向专业心理老师寻求帮助，进行心理咨询;如果因为心理压力而影响到了正常的学习生活，辅导员要及时联系家长，并引导学生向心理医生寻求帮助与治疗。

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