下列基本训练方法中,对进行柔韧训练最有效的是(  )A.重复训练法 B.间歇训练法 C.拉伸法 D.变换训练法

作者: rantiku 人气: - 评论: 0
问题 下列基本训练方法中,对进行柔韧训练最有效的是(  )
选项 A.重复训练法 B.间歇训练法 C.拉伸法 D.变换训练法
答案 C
解析 柔韧训练是指对肌肉关节的拉长。选项中的方法都是可以训练柔韧性的,但是最有效或者最基本的就是拉伸法。

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